1月30日，新一周的开始，本周，我们将迎来24节气中第一个节气——立春。
先跟大家说说本周的天气情况。
(相关资料图)
随着春节期间的寒潮影响结束，29日起，吉林省大部气温有所回升，今天，这波升温潮还在持续中，长春市的最高气温将回升到-4℃左右，中午前后外出走走，体感会比前几天略感舒适。
上周，我省平均气温较常年低4.1℃
1月23-29日，我省气温偏低。全省平均气温-18.8℃，较常年低4.1℃，其他地区较常年低3℃～5.1℃。
降水与常年持平。全省平均降水量1.0毫米，与常年持平，其中，白城、松原、白山、延边、长白山保护区较常年多18%～333%，四平基本无降水，其他地区较常年少53%～92%。
积雪覆盖较多。截至2023年1月29日，全省大部分被积雪覆盖。积雪主要分布在白城北部、松原北部、长春北部和东部、四平东部、吉林、辽源、通化、延边、白山及长白山保护区。同时，监测显示我省主要水体如月亮湖、查干湖、松花湖、丰满水库等湖泊水库水面基本已被冰或雪覆盖。根据气象站点观测数据分析，我省西部平均积雪深度为0.5厘米，中部为3.1厘米，东部为12.6厘米，其中江源站积雪深度为全省最大，为31.0厘米。
本周，我省平均气温-12.0℃左右，比常年偏高
预计本周（1月30日-2月5日），全省平均气温-12.0℃左右，比常年偏高。本周气温波动，31日最高气温回升至-1℃左右，为一周内最暖一天；2月1日和4日有两股弱冷空气影响，气温短暂下降。
全省平均降水量2.0毫米，比常年偏多。1月31日-2月1日，东部和南部有中雪，东南部山区部分地方有大雪，其他地区有小雪；2月4日，东部有阵雪。
此外，2月1日，中西部有4～5级偏北风，瞬间风力可达6级。1月30-31日、2月3日早晨，中东部部分地方有雾，部分时段能见度较低。
本周具体预报，请查收
本周生活指数，请留意
1月30日：
感冒指数：易发；运动指数：较不宜；穿衣指数：建议着厚羽绒服等隆冬服装。
1月31日：
感冒指数：易发；运动指数：较不宜；穿衣指数：建议着厚羽绒服等隆冬服装。
2月1日：
感冒指数：易发；运动指数：较不宜；穿衣指数：建议着厚羽绒服等隆冬服装。
2月2日：
感冒指数：易发；运动指数：较不宜；穿衣指数：建议着厚羽绒服等隆冬服装。
2月3日：
感冒指数：易发；运动指数：较不宜；穿衣指数：建议着厚羽绒服等隆冬服装。
2月4日：
感冒指数：易发；运动指数：较不宜；穿衣指数：建议着厚羽绒服等隆冬服装。
2月5日：
感冒指数：易发；运动指数：较不宜；穿衣指数：建议着厚羽绒服等隆冬服装。
这份专家建议，请关注
本周我省将有一次较明显降雪过程，东部和南部降雪量较大，部分时段能见度较差，加之目前处于春运期间，各地应加强交通安全管理，预防交通事故。
本周仍有两次冷空气活动，需做好煤电油气等能源供应，同时加强供暖供水供气设施巡护。
棚室蔬菜、花卉等设施农业应做好温控，预防冻害发生。
城乡群众需根据天气变化适时增添衣物，预防感冒和心脑血管等疾病，供热企业需科学调节供暖力度。
气象条件有利于开展冰雪旅游活动。
中国吉林网 吉刻APP记者 王昕 资料来源：省气象局
