子女节后返程老人情绪低落 当心“节后空巢征”

过了元宵，新春佳节就正式结束了。节日期间，子女们像燕子归巢一样飞回老人身边，节后又纷纷飞走，留下孤独的老人。这个时候，老年人很多会出现心情沮丧、烦躁失眠等症状，俗称“节后空巢征”。记者近日从泉州市第三医院心理科了解到，该院接诊了不少这种病例，有的老人的心理问题已经比较严重。

现象

子女节后返程老人情绪低落

2月6日，吃完午饭，在石狮过完年的小吴就要准备乘坐下午的航班回广州上班。母亲魏阿姨帮着他收拾行李。“回去要照顾好身体，有时间就给我打电话……”她不停地念叨着。下午4时左右，小吴乘车前往机场，魏阿姨一直站在家门口，不断地向孩子挥手告别。她知道，这一别，下次再见面就只能等到国庆节了。

魏阿姨就这一个孩子，由于工作需要，儿子经常出国。年前从西班牙回国后进行了多次隔离，回到家已经腊月廿八了。“春节过得太快了，转眼间，儿子又要去工作了。”魏阿姨说，一年当中最大的愿望就是盼着孩子回家过年，坐在一起吃团圆饭。

“看着孩子离开，心里肯定会有些失落。”魏阿姨表示，儿子工作忙，一年到头很难相聚。两年前老伴患病离世后，她一个人在家更觉得孤单，有时吃饭没有胃口，偶尔会感到头痛，睡觉也睡不安稳。这次儿子节后回去上班，她好几天都觉着寝食难安。

家住晋江的范阿姨也出现同样的情况。今年57岁的她育有一儿一女，儿子初中毕业后选择参军，女儿去年远嫁山东。今年过年，儿子无法回家，女儿和女婿回家住了几天，又赶回山东工作，现在家里只剩下老两口。范阿姨说，之前过年女儿都在身边，今年初三她才回来，年夜饭吃起来都感觉没味道。看着女儿离开家，范阿姨心里非常不舍，尤其是刚离开那天，“非常不习惯，看电视的时候经常看一会儿就发呆，有时候还会莫名其妙生闷气，可能是年纪越大越离不开孩子了。”

李阿伯今年70多岁了，老伴5年前去世，女儿在外地工作，他独自居住。李阿伯有退休金，女儿也经常寄钱给他，吃穿不愁。不过，老人一直觉得生活中好像少了什么，常常对着空荡荡的屋子发呆、叹息。“很想让女儿多陪陪自己，或者多打几个电话聊聊天，但是又怕影响孩子工作。”李阿伯无奈地说。

过年女儿回来，李阿伯心里很开心，但没几天女儿就去上班了，之后的一段时间，他发现自己身上出现了很多以前没有的病症：胸闷、头痛、脚痛等，总感觉浑身不舒服。女儿听说父亲身体不好，急忙请假从外地返回家里，陪他去医院，但是做了各种检查也没查出是什么问题。医生考虑可能是心理因素所致，建议到专科医院就诊。后来经过心理科医生的治疗，李阿伯的身体有了明显的好转。

应对

老人积极调整心态子女要多关爱沟通

记者发现，类似的心理情况常常出现在节后的空巢老人身上。为此，记者采访了泉州市第三医院心理科的心理治疗师。

“我们医院接诊了不少这种病例。就医的老年人已经出现躯体化的症状，心理问题比较严重。”泉州市第三医院心理科主任倪峻华告诉记者，“曾经有名老人辗转多个综合性医院就医，各项指标大致正常，但身体一直没有好转。后来通过我们的引导，让其培养一些养花、养草等兴趣爱好，两三周后老人的状态就有了明显的改变。”

之所以会出现节后“空巢综合征”，心理治疗师谢燕燕认为，首先是因为老人会产生一定的分离焦虑。春节时，一家团聚，其乐融融。节后，孩子纷纷离家，老人难免有心理落差。其次，跟老人本身的性格和自身心理状态有关，如自卑、缺乏社交技巧等。同样是节后与孩子分离，有的老人表现出“空巢综合征”的症状，而有的则不会。这与生活状态有关，如果老人自己的生活比较丰富多彩，就不会受到太大影响。

谢燕燕建议，老人要积极调整，恢复以往的作息和生活节奏，可根据个人身体实际情况，多培养兴趣爱好，可选择到老年大学、老年活动中心参加感兴趣的活动。这样一方面能够让自己的精神有所寄托，缓解“空巢”带来的孤独与失落，减少老年人心理问题的出现，另一方面还能丰富自己的晚年生活，做到“老有所为”“老有所学”“老有所乐”。

作为儿女，要经常与老人通过电话、视频进行沟通，多关注老人的身心健康，让老人时刻感受到关爱，也可以多制造机会让老人与孙子辈的小孩互动。最后，谢燕燕提醒，如果老人感觉不适但经过检查没有明显躯体问题的，应该考虑是否为心理问题，并及时到专业医院就诊。(记者 魏晓芳 郭芳蓉)