多少岁算老人?老人应该是什么样的?芬兰一项研究发现，如今老人的身体要比30年前同年龄的老人“年轻”很多。研究作者说：“人们对老年的固有认识已经过时了，如今老人的寿命在延长，身体各项机能水平在提高，失能年龄也在后移。”
日前，国家卫生健康委员会发布数据，从2015年到2019年底，我国居民人均预期寿命从76.3岁提高到77.3岁。中国居民健康素养水平明显提升，从2015年的10.25%提高到2019年的19.17%，老人越来越年轻，也越来越健康了，但随之而来，也有新的问题需要面对。
数据显示老人越来越年轻
芬兰一项研究对比了1989-1990年间与2017-2018年间75-80岁老人的数据，分析当代老人与30年前同龄人相比，步速、握力、膝关节伸展强度、肺活量、语言流畅性、推理能力、记忆力等都有进步。
广州医科大学附属第二医院老年病科主任徐米清表示，虽然我国已经进入了老龄化社会，但从现代人的一些健康指标来看，近30年来老人的身体健康发生了翻天覆地的变化：寿命延长了，身体也更健康。
根据国家卫生健康委员会数据显示，从2015年到2019年底，我国居民人均预期寿命从76.3岁提高到77.3岁，4年提高了1岁，而且居民健康素养水平明显提升。
“以前65岁老人就算高龄，但现在老人到85岁才算高龄，这也对高龄老人的护理提出新的挑战。”广州医科大学附属第二医院老年病科三区护士长方燕龄告诉记者，当人们寿命延长之后，以前很少出现的老年疾病，现在都表现出来了，而且越来越高发。
健康老人应符合这些标准
徐米清指出，与过去相比，我国疾病谱发生了巨大变化。近30年来，传染性疾病、母婴疾病、营养相关疾病的负担大幅度降低，取而代之的是非传染性疾病逐渐成为国人的健康杀手。
“现在国人首要健康目标应是防控慢性疾病，尤其是老人。”徐米清表示，糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病，在老年群体中的发病率越来越高。
现在都提倡健康老人，那么怎样才算是健康老人?如果自己患了各种慢病，还算不算是健康老人?
对此，方燕龄给出自己的答案：是否患有慢病并不是衡量健康老人的标准，要评价一位老人是否健康，主要看他身体各功能是否完善，日常生活能力是否具备，心理状况是否健康，是否有良好的社交能力，以及是否发生失智现象。如果以上指标都正常，那么，我们就可以说这是一位健康的老人。
新时代也会带来新问题
人是社会动物，因此不同时期的老人也会带有时代印记。随着时代发展，他们也面临着全新的问题。
首先，对于高龄老人的护理需求更高了。人均寿命延长，意味着老龄化人口会逐渐增多，社会对于高龄老人的护理需求就更多了。
徐米清说，以往如卒中等心脑血管疾病出现，由于医疗条件落后，可能会很快地夺走患者性命;但现在心脑血管疾病救治水平提升了，病死率大幅降低，却带来另一个问题：后遗症患者增多，要求病后的康复训练、居家护理等都要跟上，这对患者、家属和社会也是全新的挑战。
其次，体力劳动减少，运动量也减少了。大部分老人在年轻时都从事过高强度体力劳动，但现在生活更便利了，做家务可以用电器，出行可以坐车，这也让老人运动量大大减少。
方燕龄指出，从40岁开始，人的肌肉力量下降就会非常明显，建议老人要预见性地开展运动锻炼，保持肌肉含量。健康老人的运动量应当与正常成年人是一样的，每天尽量运动半小时，散步、打太极，对防病很有好处。
此外，老人要积极适应新科技，全社会也应该给老人一点学习的时间。受疫情影响，出入公众场所都要展示健康码，到医院挂号也要先网上预约，这给不会使用智能手机的老人带来了麻烦。科技的进步本应予人方便，现实却把老人排除在方便之外。
方燕龄表示，让老人维持社会参与度，这是保持身心健康的重要一环。老人如何融入智能化社会，应该是一种双向行为：社会要给机会老人向前走，如针对没有健康码的老人安排预案、医院保留传统挂号方式让老人顺利就医;家人也需要多帮助老人学习使用智能手机，老人本身也不应拒绝追逐潮流，应积极拥抱新时代的变化。
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